 |
Viva primavera! O sol saiu e está esquentando. As árvores estão desabrochando e as flores saindo da Terra, erguendo seus rostinhos para o sol. Caros Sunbirds, é hora de começar a desfrutar de todas as nossas atividades ao ar livre favoritas novamente, então não vamos deixar as alergias sazonais nos impedirem. Eu sou moderadamente afetado por alergias sazonais e nunca uso remédios, em vez disso, me concentro nessas quatro etapas simples e elas funcionam!
1. Use um Neti Pot 3-4 vezes por semana. Conheço muitas pessoas que experimentam o lota uma vez e ele queima ou “sentem que estão se afogando” e o consideram como não sendo para eles. A principal razão pela qual o neti potting é desconfortável é que os usuários não estão adicionando sal marinho suficiente na água. Você precisa de mais sal do que pensa. Veja como usar o lota de maneira adequada. Como usar um lota (da maneira certa!) Ferver água. Despeje água em um pote lota limpo. Adicione 1/4 colher de chá de sal marinho. Deixe esfriar até a temperatura ambiente. Incline-se sobre a pia. Despeje a mistura salina em uma narina e limpe a garganta para levá-la pela boca ou deixe-a escorrer pela outra narina. Repita do outro lado. Em seguida, incline-se e deixe que a água extra seja drenada dos seios da face. Assoar o nariz.
0 Comentários