O que você precisa saber antes de ajudar
As pessoas infelizmente na sua grande maioria ainda subestimam a depressão. Aos poucos as pessoas estão se conscientizando, que cada um deve fazer sua parte para ajudar um parente ou um amigo que esteja contaminado com essa “nova doença” que assola a sociedade. Apesar de ser uma doença antiga, somente nos últimos anos a medicina tem arregaçado as mangas para estudar e combater a depressão com novas técnicas e medicamentos.
Para ajudar uma pessoa com depressão, devemos está ciente que existe um desequilíbrio químico cerebral no individuo depressivo, e jamais ele está agindo de tal maneira porque quer. Pensamentos perturbadores são criados no cérebro justamente por culpa dessa deficiência de neurotransmissores responsáveis pelo bem estar da pessoa doente, que são a serotonina a dopamina e noradrenalina.
Infelizmente a cada 10 pessoas que tem depressão 4 não sabem que estão com a doença, e isso deve ser um fator de alerta para todas as famílias que podem está com uma pessoa doente em casa e não sabe ainda.
Essa é uma doença grave que devemos ficar alerta ao perceber sinais em uma pessoa como: Isolamento, tristeza, choro, pessimismo, desmotivação, medo excessivo e sentimento de inutilidade. Esses sintomas são os mais comuns que passam a caracterizar depressão, quando a pessoa ultrapassa 30 dias ou mais agindo dentro desse padrão.
Atitudes importantes para você ajudar alguém com depressão
Ao perceber que alguém que você conhece está com sintomas depressivos por um longo período, deve em primeiro lugar ter muita paciência com a pessoa, e buscar entender os motivos que ela está agindo de tal maneira. Ouça bastante ela, e não subestime os pensamentos infundados, porque com certeza não é por vontade própria e sim sintoma da doença agindo na mente dela. A psiquiatra Sofia Bauer explica muito bem neste pequeno vídeo os cuidados que você deve ao ajudar uma pessoa depressiva.
Você precisa incentivar ela buscar ajuda médica para que possa ter um diagnóstico melhor da doença porém mais importante que isso será o seu apoio. Fazer atividades físicas associado a uma alimentação saudável, poderá aumentar a produção dos neurotransmissores perdidos por causa da depressão. Fazer caminhada ao lado dela conversando e distraindo a mente com assuntos que levantem o astral, poderá ser um grande passo para ajudar curar alguém com depressão. Importantíssimo sempre que tocar no assunto depressão, incentivar que ela irá sim ser curada porquê é uma doença que milhares de pessoas já foram curadas até mesmo sem ajuda médica como foi o meu caso. Os antidepressivos remediam mas não tem o poder de curar a depressão, isso porque a cura está dentro de cada um de nós.
Ações simples como estas acima citadas, ajudará a pessoa doente ir se sentindo aos poucos curada. Essas atitudes regulariza a deficiência química que a pessoa perdeu ao entrar no cenário da depressão.
Depressão tem cura sim, e eu consegui a cura sozinho que foi muito mais sacrificante pra mim. Você ajudando a pessoa que ama com atitudes assim, poderá acelerar a cura do depressivo tornando o fardo dela mais leve.
A psiquiatra Sofia Bauer da dicas neste vídeo para você ajudar alguém com depressão;
Conheça sua mente e saia mais rápido da depressão
Fonte : comosairdadepressao.com.br
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