Se você é daquelas pessoas que têm dificuldades pra dormir, você definitivamente vai ficar feliz em saber que a natureza tem plantas que podem ajudar você! Essas plantas em casa purificam o ar no quarto e eliminam todas as toxinas, pra te ajudar a adormecer e ter o descanso que merece.
Essas plantas são também uma bela decoração pra casa, já que adicionam um toque de cor no quarto. Sequestram o dióxido de carbono e liberam oxigênio e, com isso, filtram o ar no seu ciclo natural. Quando a questão é saber se é mesmo útil manter as plantas no quarto, os argumentos a favor são as mesmas características naturais plantas para fazer fotossíntese.
No processo de fotossíntese as plantas absorvem dióxido de carbono (CO2) e devolvem oxigênio, processo que é invertido durante a noite devido à ausência luz para fotossíntese. Mas, gastam muito menos oxigênio, e algumas delas até liberam o oxigênio durante a noite, ao contrário de outras plantas. Portanto, essas são as 10 melhores plantas que você deve ter no quarto para ajudar a resolver os problemas de sono e melhorar a qualidade do ar:
Hera Inglesa (Hedera Helix)
Em um estudo realizado pela NASA, a planta hera inglesa foi confirmada como a melhor planta pra purificação de ar, extremamente benéfica pra saúde, já que ajuda no caso de alergias. No entanto, mesmo que desintoxique o ar, essa planta é tóxica se ingerida. Por isso, se você tiver crianças pequenas ou animais de estimação, provavelmente deva escolher outras para seu quarto.
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