Quando os dias mais frios se aproximam, a tosse pode aparecer repentinamente.
As causas mais comuns são a gripe e os resfriados, porque irritam as vias respiratórias superiores e produzem o muco que deve ser eliminado de alguma maneira.
Este artigo apresenta alguns remédios caseiros para a tosse. As pessoas começam a sofrer os primeiros sinais com a chegada do outono. É por isso que não devemos ignorar estas informações.
A tosse é o nosso sistema de defesa
Mesmo quando estamos cansados de tanta tosse, devemos agradecer por este sintoma. Por quê? Porque é uma das formas de limpeza do organismo.
Se a tosse é produtiva, não devemos tentar pará-la porque nosso corpo está eliminando a secreção.
No caso da tosse seca, é muito provável sentir irritação e cócegas na garganta, mas também deve-se lembrar que é o mecanismo de limpeza que temos à disposição.
Isso não significa que não se pode fazer nada para reduzir ou eliminar a tosse.
Como um primeiro passo, é preciso saber a sua origem: uma bronquite, um resfriado, asma ou pneumonia.
Também pode ser que o sistema imunológico esteja trabalhando para expelir pó, produtos químicos, substâncias irritantes ou micróbios.
Um terceiro grupo de causas da tosse ocorre quando um objeto estranho fica preso na garganta: alimentos, líquidos, o fragmento de alguma coisa, etc…
Se a tosse persistir por mais de duas semanas ou você expelir saliva com sangue, é preciso procurar atendimento médico imediatamente.
Os melhores remédios caseiros contra a tosse
As seguintes receitas podem ajudar quando a tosse é persistente e é causada pela gripe, resfriado, ou irritação na garganta.
1. Xarope de mel
O mel acalma a garganta e também serve para eliminar vírus e bactérias. Assim, quando estamos doentes, a primeira coisa que se recomenda é consumir chá com mel.
Como preparar um xarope para a tosse:
Ingredientes
Suco de 1 limão
1 colher de sopa de mel (25 g)
1 colher de sopa de óleo de coco (15 g)
Modo de preparo
Extrair o suco do limão e despejar em uma tigela.
Adicionar o mel e óleo de coco.
Misturar bem e consumir duas vezes ao dia.
2. Sopa de alho e açúcar
O alho é um antisséptico excelente que ajudará nos dias em que a tosse se torna insuportável. Além disso, esta receita é particularmente indicada para a gripe que aparece no inverno.
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Ingredientes
1 xícara de água (250 ml)
2 dentes de alho
3 colheres de açúcar (30 g)
Modo de preparo
Descascar e picar os dentes de alho
Colocar água em uma panela e aquecer com o alho e açúcar.
Ferver por 15 minutos, retirar do fogo.
Quando alcançar uma temperatura suportável, consumir uma colher de chá.
Repetir várias vezes por dia.
3. Infusão de anis ou erva-doce
Com um sabor característico, o anis é um excelente remédio para tratar a dor de garganta e a tosse. Consuma esta infusão o mais quente que puder, três vezes ao dia.
Ingredientes
2 colheres de sopa de sementes de erva-doce (20 g)
1 xícara de água (250 ml)
Modo de preparo
Moer um pouco de sementes de erva-doce e colocar em uma panela.
Despejar a água e deixar em infusão por 15 minutos após a fervura.
Retirar do fogo e deixar descansar por 5 minutos.
Coar antes de consumir (adoçar com mel, se preferir).
4. Chá de figos
Esta rica fruta tem muitas propriedades e fornece uma boa quantidade de nutrientes.
Consumir figos quentes é uma antiga receita recomendada por muitas avós.
Ingredientes
3 figos
1 xícara de água (250 ml)
Modo de preparo
Descascar os figos e retirar a polpa.
Colocar em uma panela com água e cozinhar por 10 minutos.
Retirar do fogo e deixar descansar por 5 minutos.
Coar e beber o mais quente possível. Recomenda-se consumir no período da manhã e à noite.
5. Sopa de cebola
Assim como o alho, a cebola é um maravilhoso antisséptico. É eficaz em episódios de resfriados, gripe e tosse.
Além de consumi-la crua em saladas, você pode degustá-la em uma saborosa sopa.
Ingredientes
2 litros de água
1 kg de cebola
8 colheres de sopa de mel (200 g)
2 xícaras de açúcar (400 g)
Modo de preparo
Colocar a água em uma panela e levar para ferver.
Descascar as cebolas e cortar em tirinhas bem finas (corte Julienne)
Adicionar as cebolas, mel e açúcar na água fervente.
Cozinhar por 15 minutos e retirar do fogo.
Deixar esfriar, coar e transferir para uma jarra de vidro ou garrafa com tampa.
Tomar até três colheres de sopa por dia.
6. Chá de gengibre e canela
Ambas as especiarias são conhecidas pelos seus sabores e aromas. Neste caso, iremos combiná-las com o cravo-da-índia para formar um chá perfeito para aliviar a tosse.
Ingredientes
1 xícara de água (250 ml)
1 colher de sopa de gengibre ralado (10 g)
1 colher de sopa de canela em pó (10 g)
1 colher de sopa de cravo-da-índia (10 g)
1 colher de sopa de mel (25 g)
Modo de preparo
Aquecer a água
Quando entrar em ebulição, adicionar o gengibre, a canela e o cravo-da-índia.
Fazer a cocção por 15 minutos e retirar do fogo.
Coar e adoçar com mel. Por Redação >>>> melhorcomsaude.com
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