Você certamente já ouviu falar em “alimentos processados” e sabe que deveria evitar o seu consumo, mas provavelmente não sabe por que e o que mudaria em seu corpo com essa eliminação em sua dieta. Mas a sua saúde, seu humor e sua aparência iriam agradecer muito!
Os alimentos processados são cheios de produtos químicos criados por cientistas para aumentar o seu tempo de vida útil na prateleira de supermercados e na despensa de sua casa. Esses produtos químicos ainda são produzidos para satisfazer ao paladar dos consumidores, mesmo que causem problemas à saúde.
Esses alimentos são muito difíceis recusar porque eles são carregados com açúcares adicionados e gorduras, que mudam fisicamente como os sentimos dentro da boca. A textura e o gosto alterados realmente fazem o corpo desejar mais do alimento.
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