Para algumas pessoas, uma aceleração no batimento cardíaco ou uma ligeira sensação de mal-estar é o suficiente para que saibam que estão ficando ansiosas ou sobrecarregadas.
Mas da mesma maneira que você pode rapidamente ficar estressado com uma bronca do seu chefe ou más notícias vindas de alguém da sua família, fazendo com que os hormônios do estresse subam rapidamente bombardeando sua pressão arterial, você tem o poder para se recompor quase que imediatamente.
Quando as pessoas estão estressadas, seus hormônios como o cortisol inundam seus sistemas, produzindo uma espécie de “resposta de luta ou fuga”, na qual sua frequência cardíaca acelera, fazendo com que respire mais fundo (o que exige mais oxigênio) e os vasos sanguíneos se contraiam. A matéria completa no site >>>mundoboaforma.com.br
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